Le mie decennali Esperienze
pratiche e i continui aggiornamenti tecnici per fornirti:
Consigli su Allenamento e
corretta Alimentazione
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Frequenti una Palestra e senti di non essere seguito/a asufficienza?
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Disponi di un palestra a domicilio e non sei sicuro/a di allenarti bene?
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Hai problemi con l'alimentazione?
ISTRUTTORE di PESISTICA, CULTURA
FISICA, PREPARATORE ATLETICO
(potenziamento per tutti gli SPORT)
Tec. 2° Livello
PERSONAL TRAINER
![](images/UNC%20sito%202014%20riassumendo.jpg)
ISTRUTTORE-MAESTRO
Di:
Body Building,
Culturismo, Cultura fisica, Alzate di Potenza,
Fitness, Wellness.
Della :
I.L.B.B. INTERNATIONAL LEAGUE OF BODY BUILDING
A.C.S.I. Associazione Centri Sportivi Italiani
Ente di promozione sportiva riconosciuta dal C.O.N.I
(art. 31-DPE n°530 del 2 Agosto 1974)
CAMPIONE
ITALIANO
I.L.B.B. A.C.S.I
di BODY BUILDING
cat. OVER 40 anno
1999
cat.
OVER 50 anno
2002
cat.
OVER 50 anno
2005
Vice Campione Italiano
anni:
1997- 2003 - 2006
Vice Campione Italiano
Sviluppo Muscolare
anni:
2006 - 2007
FiPCF - Coni
Devi sapere che I PROGRAMMI
PERSONALIZZATI,
consistono in:
-
Selezione di Esercizi specifici per ogni gruppo muscolare tempi di recupero, ordine delle serie ecc.
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Frequenza allenamenti settimanali,
mensili, annuali divisi in : micro-cicli, meso-cicli, macro-cicli in base alle esigenze personali di tempo e disponibilità o di risultati personali da raggiungere.
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Insegnamento sia in palestra o
nella tua abitazione (se hai una tua attrezzatura), della esecuzione corretta sia della respirazione
degli esercizi eseguiti con macchinari isotonici o con pesi liberi.
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Consigli alimentari
compreso il corretto uso e consumo di
integratori.
INOLTRE in particolare a:
CICLISTI, PODISTI, PUGILI, SCIATORI,
PESISTI
ecc. PROGRAMMI
PERSONALIZZATI DI:
![](images/bannersport.gif)
![](Gif/NEW.GIF)
Richiedi il TUO
Programma di Allenamento
PERSONALIZZATO
Il
Programma personalizzato,
comprende la
Scheda
con la pianificazione degli allenamenti (illustrazione e
suddivisione degli esercizi, numero delle serie, delle ripetizioni, il ricupero
ecc.) adeguati alle tue capacitā fisico strutturali con fine il
raggiungimento della forma fisica desiderata. Inoltre a richiesta,
consigli riguardanti:
ALIMENTAZIONE
e INTEGRAZIONE
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![](Gif/AG00090_.GIF)
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![](personal%20trainer%201999.jpg)
CAMPIONE
ITALIANO di Body Building
Cat. over 40
Fossa Cesia RIETI Giugno
1999
![](tutti%20in%20sieme.jpg)
CAMPIONE
ITALIANO di Body Building
Cat. over
50
PESCARA Giugno 2002
Molta soddisfazione condivisa con
amici
![](italiani2005.jpg)
CAMPIONE
ITALIANO di Body Building
Cat. over
50
MartinSicuro (TE) Giugno 2005
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